SOV ORDENTLIGT Att sova ordentligt är väldigt viktigt av så många olika anledningar. Sömn är viktigt för det centrala nervsystemets återhämtning och detta är LIVSVIKTIGT för fettförbränningen. Sömn är också en stimulator av kroppens utsöndring av tillväxthormon. Tillväxthormonet är ett av de mest betydande fettförbränningshormonerna i kroppen! Se till att du får minst 6 timmars […]